Pour que vous puissiez renforcer durablement votre santé, un entraînement musculaire intensif à long terme est nécessaire. C'est pourquoi Kieser Training AG recommande pour la Suisse les abonnements mentionnés ci-dessous (vous trouverez plus loin des informations détaillées sur les éléments de prestations).
D'autres abonnements avec d'autres durées et éléments de prestations sont disponibles sur demande auprès du studio concerné.
Introduction à l'entraînement:
Entraînement à long terme:
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12 mois CHF 1‘200.– **
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24 mois CHF 2‘100.– **
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Introduction à l'entraînement:
Entraînement à long terme:
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12 mois CHF 1‘500.– **
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24 mois CHF 2‘400.– **
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** Il s'agit d'une recommandation de prix sans engagement de Kieser Training AG pour les nouveaux clients. Conformément aux bases légales, la fixation des prix dans les studios franchisés incombe toutefois à chaque partenaire franchisé. Les prix peuvent donc varier d'un studio à l'autre. Des informations détaillées sur les offres supplémentaires, les abonnements de plus courte durée et les prix sont disponibles sur demande dans les studios.
Nous attachons une grande importance à ce que vous vous entraîniez correctement. Ce n'est qu'ainsi que vous atteindrez vos objectifs. C'est pourquoi vous serez accompagné par nos instructeurs spécialement formés au cours des 3 premières unités d'entraînement ainsi que de la 10e. Ils vous montreront comment régler les machines et comment effectuer correctement les exercices. Afin de garantir le succès de l'entraînement, vous serez ensuite à nouveau accompagné lors de chaque 20e entraînement pour ajuster les poids et les appareils et veiller à ce que vous vous entraîniez efficacement à la bonne intensité. Bien entendu, nos instructeurs sont toujours disponibles et à votre écoute, même entre-temps.
Vous commencez par une consultation détaillée. Après avoir défini vos objectifs et clarifié les questions relatives à votre santé, nous développons votre programme d'entraînement individuel. Pendant les séances d'entraînement accompagné, nous veillons à l'exécution de votre entraînement et adaptons votre programme si nécessaire.
Lors d'une consultation médicale d'entraînement, nous discutons de votre état de santé. Si vous souffrez de troubles, ceux-ci seront pris en compte dans votre programme d'entraînement. Cette consultation permet d'adapter au mieux votre entraînement à votre condition physique et de garantir une qualité d'entraînement élevée.
L'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) vous permet de connaître en 24 secondes seulement votre masse musculaire et votre masse graisseuse. Cette mesure constitue une aide précieuse pour la planification de l'entraînement. Sur la base des données, nous vous indiquons comment augmenter efficacement votre masse musculaire et réduire votre masse graisseuse.
Grâce à notre mesure de la force, nous déterminons la force maximale isométrique des principaux groupes musculaires. Comparé aux valeurs de référence de votre sexe et de votre âge, ce résultat vous renseigne sur votre niveau de force général au début de l'entraînement. Répétée régulièrement, la mesure de la force indique en outre objectivement le succès de votre entraînement.
Avec l'analyse du dos, nous déterminons la mobilité de votre colonne vertébrale et la force des extenseurs dorsaux profonds. Comparées aux données normalisées de personnes en bonne santé du dos, les données mesurées fournissent des informations sur l'état actuel de cette partie musculaire. L'analyse aide à mieux diagnostiquer les causes fonctionnelles de vos douleurs. Répétée régulièrement, elle documente le succès de votre entraînement.
L'entraînement sur les machines informatisées pour le dos et la nuque (EL/EC) est soumis à un contrôle médical et se déroule en compagnie d'un instructeur. Sur ces machines, vous entraînez les muscles extenseurs profonds du dos au niveau des vertèbres lombaires ou cervicales. Au début, vous vous entraînez en général une à deux fois par semaine sur la machine EL ou EC. Après 12 à 18 unités d'entraînement, l'entraînement accompagné a lieu une fois par mois.
Kieser est aujourd'hui présent dans cinq pays (Allemagne, Suisse, Autriche, Australie, Luxembourg) et compte plus de 270 000 clients enthousiastes. Les studios séduisent par leurs locaux lumineux et l'atmosphère d'entraînement calme et concentrée. En tant que client de Kieser, vous avez la possibilité de vous entraîner dans n'importe quel studio, et ce 365 jours par an.
Vous trouverez des informations détaillées sur les prestations et les prix des différents studios sur les pages des studios correspondants.
Les studios Kieser sont certifiés Qualitop. Qualitop est le label de qualité pour l’exercice physique et la promotion de la santé. De nombreuses caisses d’assurance maladie soutiennent financièrement les personnes qui s’entraînent auprès d’un prestataire certifié.
Découvrez ici quelles caisses d’assurance maladie participent aux coûts d’un abonnement Kieser.
Vous trouverez dans le studio où vous avez souscrit votre abonnement le formulaire correspondant pour la caisse d’assurance maladie.
