*valable dans les studios participants
En tant que leader dans le domaine de la musculation préventive et médicale, Kieser est connu pour sa compétence dans la transmission de connaissances et de méthodes permettant d'éviter la perte de force et de masse musculaire. Notre conseil nutritionnel est un service supplémentaire qui vise à optimiser le succès de votre entraînement grâce à un apport adéquat en nutriments.
Chez Kieser, nous comprenons que votre santé et vos performances dépendent de nombreux facteurs, dont votre alimentation. Notre compréhension unique de l'interaction entre la musculature, le métabolisme et l'alimentation nous permet de vous proposer une stratégie nutritionnelle neutre, professionnelle et efficace, qui va au-delà d'un conseil classique en matière de perte de poids.
Vous êtes unique et votre corps a des besoins spécifiques. C'est pourquoi nous prenons le temps de définir vos objectifs personnels et de déterminer l'état actuel de votre composition corporelle grâce à notre analyse d'impédance bioélectrique (BIA). Vous obtenez ainsi des informations précises sur la répartition de votre masse musculaire et de votre masse graisseuse. Les résultats constituent la base de vos conseils nutritionnels personnalisés. Cette mesure nous permet de déterminer quelle combinaison de nutriments est recommandée pour vous. Faites du bien à votre corps et à vous-même. Les conseils nutritionnels vous soutiennent, vous et votre entraînement musculaire, de manière judicieuse et efficace. Nous atteindrons ainsi ensemble votre objectif de manière durable.
En combinant correctement les trois macronutriments que sont les protéines, les graisses et les glucides, vous constituez la base d'un approvisionnement optimal de votre corps. Cela peut favoriser le développement musculaire et/ou la perte de graisse, tout en prévenant les maladies typiques liées à l'âge telles que l'hypertension, l'hypercholestérolémie, le risque d'infarctus, les inflammations du tractus gastro-intestinal, le diabète, la sarcopénie et bien d'autres encore. Nos conseils nutritionnels vont bien au-delà de la simple transmission de connaissances. Nous vous donnons des outils et des stratégies pour faire les bons choix au quotidien et pour harmoniser vos habitudes alimentaires avec votre entraînement. Nous vous aidons à introduire de nouveaux aliments, à planifier vos repas et à gérer vos besoins nutritionnels particuliers.
Des conseils nutritionnels professionnels constituent un investissement précieux pour votre santé. Comprendre la diversité des nutriments et assurer un apport optimal à l'organisme est cependant souvent un défi. Grâce au soutien ciblé et aux conseils individuels de Kieser, vous pouvez optimiser votre alimentation, mieux atteindre vos objectifs d'entraînement et profiter à long terme des nombreux avantages d'une alimentation équilibrée.
Une alimentation équilibrée est essentielle pour votre santé. Des conseils nutritionnels professionnels vous aident à élaborer un régime qui contient tous les nutriments nécessaires en quantités suffisantes. En faisant des choix alimentaires ciblés et en tenant compte des besoins individuels, vous pouvez renforcer votre système immunitaire, réduire le risque de maladie et améliorer votre état de santé général.
L'alimentation joue un rôle central dans la perte de poids. Des conseils professionnels vous aideront à planifier un régime pauvre en calories mais riche en nutriments. En apprenant quels sont les aliments qui rassasient tout en apportant des nutriments importants, vous pouvez perdre du poids efficacement sans mettre votre santé en péril.
Un apport optimal en nutriments est essentiel pour la construction et la réparation des muscles. Des conseils professionnels vous aideront à trouver le bon équilibre entre les protéines, les glucides et d'autres nutriments importants pour soutenir efficacement vos muscles. Vous atteindrez ainsi plus rapidement vos objectifs d'entraînement et améliorerez votre condition physique.
Un régime alimentaire personnalisé peut améliorer considérablement vos performances physiques et mentales. Des conseils professionnels vous permettront de bénéficier de recommandations personnalisées, adaptées à vos besoins et à vos objectifs. Avec les bons nutriments au bon moment, vous pouvez augmenter votre énergie, améliorer votre concentration et élever vos performances à un niveau supérieur.
L'objectif de la consultation nutritionnelle Kieser est de vous fournir, dans le cadre d'un programme de 12 semaines, les connaissances nécessaires pour adapter efficacement votre alimentation à vos objectifs d'entraînement et favoriser une santé et des performances optimales à long terme. Nous vous fournissons les connaissances nécessaires pour une alimentation consciente qui non seulement soutient vos objectifs d'entraînement, mais favorise également votre santé à long terme. Les conseils sont divisés en quatre unités et sont basés sur votre composition corporelle et vos objectifs individuels.
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Le contenu de la consultation Kieser pour la journée d'entraînement comprend la BIA, le comportement alimentaire, la détermination des objectifs, l'optimisation du comportement alimentaire et la planification optimale d'une journée d'entraînement. Le soutien supplémentaire à l'entraînement permet de garantir la qualité et l'intensité du programme d'entraînement.
Nous vous donnons des recommandations sur la fréquence optimale des repas et sur l'apport en protéines et en liquides pour vous aider à atteindre efficacement vos objectifs d'entraînement.
Nous vous montrons comment optimiser votre consommation de glucides, de fibres et de graisses afin d'augmenter vos performances et de promouvoir votre santé. Un soutien supplémentaire à l'entraînement est fourni pour garantir la qualité et l'intensité du programme d'entraînement.
Nous effectuons une analyse finale pour vérifier vos progrès et ajuster votre stratégie nutritionnelle si nécessaire. Un soutien supplémentaire à l'entraînement est fourni pour garantir la qualité et l'intensité du programme d'entraînement.