Recherche & savoir

Recherche et développement depuis 2002

Kieser dispose de son propre département de recherche, car la science établie ne livre pas toutes les réponses.

Entraînement de force

B6 – Développement des membres inférieurs

Maladies de civilisation,Os, articulations, cerveau

Pourquoi Kieser est intéressant en cas d’arthrose

Préparation au sport

Kerstin John se prépare au mieux à l’ultramarathon avec Kieser Training

Recherche

Effets de la musculation en prévention tertiaire

Entraînement de force

La "machine à cerveaux" de Kieser

Entraînement de force

S’entraîner au ralenti

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Nourriture

Omelette aux champignons et au cottage cheese

Dos

Un entraînement spécifique pour la musculature profonde

Dos

La machine Lumbar Extension

Entraînement de force

Entretien avec le Dr Wimmer

Entraînement de force

"Je n’abandonne jamais!"

Entraînement de force

Un mythe: faire des abdos pour perdre du ventre?

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Nourriture

Recette pour gagner du muscle: Salade croquante avec des falafels

Entraînement de force

C’est la qualité qui prime

Recherche

Un entraînement sur toute l’amplitude du mouvement? Les faits valident son intérêt!

Nourriture

Des cuillérées de force: soupe de petits pois rapide

Dos

Pourquoi vous devriez entraîner votre dos pour avoir des épaules solides

Maladies de civilisation

S’entraîner malgré un conflit sous-acromial? Voici comment faire!

Préparation au sport

Janika Knochel a de nouveau les épaules pour ses compétitions

Entraînement de force

Ne tournez pas le dos à vos épaules

Musculature

L’épaule et les muscles de la coiffe des rotateurs

Maladies de civilisation

S’entraîner quand on est malade?

Recherche

Popeye avait-il raison?

Entraînement de force

Lutter contre le stress avec la musculation

Nourriture

Booster de force: le smoothie aux épinards

Entraînement de force

Descendre en pression. Lâcher du lest. Maîtriser le stress.

Entraînement de force

Entraînement en été: qu’est-ce qui vous motive?

Entraînement de force

Comment garder sa motivation pour s’entraîner

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Entraînement de force

Garder la santé en télétravail: Notre experte dévoile ce qui compte vraiment

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Entraînement de force

La formule du développement musculaire

Recherche

Les muscles encouragent un système immunitaire fort

Musculature

Le rôle sous-estimé du muscle dans la santé et la maladie

Maladies de civilisation

Des muscles entraînés renforcent aussi nos défenses immunitaires

Nourriture

Masse musculaire et apport en protéines

Musculature

Pourquoi la composition du corps joue un rôle.

Entraînement de force

Le concept de Kieser Training

Os, articulations, cerveau

Que faire en cas de démence?

Os, articulations, cerveau

Quel est l’impact réel de Kieser Training sur les cellules nerveuses?

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Maladies de civilisation

Quel est l’impact réel de Kieser Training sur notre psychisme?

Maladies de civilisation

Le psychisme

Nourriture

Protéines – la substance qui fait nos muscles

Entraînement de force

Histoire de la musculation

Maladies de civilisation

Que faire en cas d’hypertension?

Os, articulations, cerveau

Notre cerveau – un maître de la coordination

Nourriture

L’eau, un élixir de vie. Pourquoi il est si important de se désaltérer.

Nourriture

Musculation et protéines sont essentielles pour la croissance des muscles

Musculature

L’importance croissante de la musculature

Entraînement de force

Perte musculaire en période de quarantaine

Maladies de civilisation

Toujours fatigués le matin?

Entraînement de force

Dormez bien!

Recherche

Les muscles hibernent-ils?

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Entraînement de force

L’ordre des exercices "des grands muscles aux petits muscles" est pertinent, mais pas obligatoire

Musculature

La musculature comme centrale énergétique et organe métabolique

Nourriture

Ayez une alimentation saine, variée et riche en protéines

Entraînement de force

Conseil médico-sportif: que le médecin met en évidence des déficits.

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Dos

Le dos se renforce, la douleur s’en va

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Préparation au sport

Un marathon maîtrisé

Maladies de civilisation

Lutter contre la nuque raide

Dos

Blocages

Nourriture

De la caféine avant la musculation?

Dos

L’acteur Jan Hartmann sur la voie d’un dos sain

Nourriture

Recette: smoothie aux myrtilles

Musculature

La nuque en point de mire

Entraînement de force

"La force n’apparaît pas comme par miracle. Il faut la constituer et la préserver."

Kieser Training-Kunden

Entraînement de force

La musculation en vaut la peine.

Kieser Training Sportvorbereitung

Maladies de civilisation

Le joggeur et son genou

Kieser Training Kunden

Entraînement de force

"Se relever. Encore et toujours."

Kieser Training Nackenschmerzen

Maladies de civilisation

Douleurs cervicales: La mutation numérique a sur l’homme des conséquences physiques

Kieser Training Wirbelgleiten

Dos

Spondylolisthèse

Kieser Training B1 Nachrüstsatz

Entraînement de force

Entraînement des jambes – maintenant encore plus confortable

Inaktivität ist fatal

Recherche

L’inactivité est fatale

Kieser Training Nacken

Entraînement de force

Mettre un terme aux mauvaises postures et protéger sa nuque

Kieser Training Muskelaufbau

Entraînement de force

Développement musculaire sain avec musculation

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Recherche

Projet de recherche "écart entre intention et comportement – causes et potentiel d’optimisation"

Krafttraining im Alter

Entraînement de force

"Je me sens en forme!"

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Entraînement de force

La musculation est importante à tout âge

Kieser Training Kraftaufbau im Alter

Recherche

Vieillir n’est pas un problème. Mais perdre de la force en est un.

Krafttraining bei Diabetes

Recherche

Améliorer le diabète de type 2 avec la musculation

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Entraînement de force

Perdre du poids efficacement avec la musculation

Krafttraining mit 91

Entraînement de force

Forte et en forme avec 91

Krafttraining und Fussball

Préparation au sport

Effet de la musculation sur la performance sportive

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Recherche

Entraînement du plancher pelvien – pour que la vessie ne fasse pas des siennes

Krafttraining und Leistungssport

Préparation au sport

La musculation augmente les paramètres de performances en football

Kieser Training Australian Football

Préparation au sport

Football australien: augmenter sa force pour protéger son corps

Beckenboden-Expertin Professorin Barbara Köhler

Maladies de civilisation

Tout le monde devrait entraîner son plancher pelvien – et de préférence dès un jeune âge

Kieser Training Beckenbodentraining

Recherche

Résumé: Une étude de faisabilité explorative

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Recherche

Musculation: un entraînement de courte durée mais intensif est préférable

Kieser Training i-B6

Préparation au sport

En avant pour Sylt avec des jambes musclées

Kieser Training Trainingsprinzip

Entraînement de force

Éviter les mouvements rapides

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Entraînement de force

La nouvelle de Kieser – la i-B6

Krafttraining an der Kieser Training-Maschine F3.1

Entraînement de force

Dix bonnes raisons pour faire de la musculation

Schluss mit umknicken

Os, articulations, cerveau

Fini de se tordre la cheville

Senk-, Knick-, Platt- oder Spreizfüsse

Maladies de civilisation

Que faire en cas de voûte plantaire affaissée, pieds valgus, pieds plats, pieds étalés ?

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Musculature

Trois fois le tour du monde à pied

Training für den Beckenboden

Musculature

La machine pour le plancher pelvien est-elle véritablement utile?

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Entraînement de force

"C’est vrai, ce n’est pas agréable, mais c’est efficace."

Krafttraining an der F3.1

Recherche

Le pouls de la science: La musculation est une nécessité

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Entraînement de force

"Après l'entraînement, je me sens toujours bien"

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Musculature

Une motivation propre pour sortir de la médecine de «la porte tournante»

Pianist am Flügel

Entraînement de force

Le corps en équilibre

Préparation au sport

Gravir les montagnes avec Kieser Training

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Dos

De la musculation pour vos disques intervertébraux

Entraînement de force

Les avantages de l’entraînement sur des machines

Recherche

Un entraînement efficace pour le plancher pelvien

Entraînement de force

Mesure de la force

Recherche

Pieds musclés – chevilles stables

Recherche

Kieser Training fait de l’effet – l’étude de 2009

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Entraînement de force

La puissance des femmes

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Entraînement de force

La musculation comme base

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Nourriture

La créatine assure l’approvisionnement en énergie de nos cellules

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Nourriture

Eté, soleil et maillot de bain

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Musculature

Comme une petite souris

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Musculature

La force des muscles

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Préparation au sport

Le printemps de toutes vos forces

Dos

Ce que notre experte dit au sujet de l’entraînement sur la machine EL

Dos

L’architecture de la colonne vertébrale

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Os, articulations, cerveau

Nos os sont vivants

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Recherche

Nouveaux enseignements issus de la recherche

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Musculature

Une fontaine de jouvence pour les muscles

Préparation au sport

Je regrette de ne pas avoir commencé la musculation il y a 20 ans chez Kieser Training

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Nourriture

Ribosomes

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Musculature

Comment se développe la masse musculaire

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Musculature

600 concentrés de puissance

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Préparation au sport

Le tronc est essentiel

Os, articulations, cerveau

Quel est l’effet de Kieser Training sur les os?

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Maladies de civilisation

Quel est l’effet de Kieser Training sur les maux de tête?

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Maladies de civilisation

Quels sont les effets de Kieser Training sur le syndrome de burn-out?

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Os, articulations, cerveau

Quel est l’effet de Kieser Training sur la cheville?

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Entraînement de force

Quel est l’effet de Kieser Training sur le métabolisme?

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