Rücken

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

Wer Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen oder diese aktiv angehen will, findet mit Kieser Training eine starke Stütze, denn seit über 50 Jahren setzen wir uns mit der Lösung von Kräftigungsproblemen mittels Krafttraining auseinander.

Schwache Muskeln, schwache Assistenten

Die Ursache für Rückenschmerzen ist nicht selten eine zu schwache Rückenmuskulatur, denn je schwächer diese Muskulatur ist, umso weniger ist sie in der Lage, die Wirbelsäule zu stabilisieren. Treten Schmerzen auf, nimmt der Betroffene automatisch eine Schonhaltung ein. Die Krux an der Situation: Die Rückenmuskulatur wird nun noch weniger beansprucht und somit schwächer. Altersbedingte Verschleißerscheinungen, einseitige Belastungen am Arbeitsplatz oder beim Sport, Übergewicht und ein passiver Lebensstil verschärfen die Situation. Nehmen die Rückenschmerzen immer mehr zu, können im Extremfall nicht einmal mehr die alltäglichen Aufgaben verrichtet werden.