Ein kräftiger Rücken
Das ist Kiesern.
Das Original.
Krafttraining,
seit 1967.
2× 30 Minuten Training pro Woche genügen.
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Jetzt bis 30.06.2024: 2 Monate testen für CHF 95.–
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Gesundheitsthemen
aus Sicht des Mediziners

Klar, einfach und unterhaltend – nach diesem Motto vermittelt der Mediziner Dr. Johannes Wimmer in der neuen Videoreihe von Kieser die unterschiedlichsten Gesundheitsthemen.

Kieser – Immer ein Stück stärker

Minimaler Zeitaufwand, maximaler Kraftgewinn. Um sich gesund, stark und leistungsfähig zu fühlen, brauchen Sie nicht jeden Tag stundenlang zu trainieren. Die internationale Studiokette Kieser steht für hocheffizientes Krafttraining an Maschinen. Dank des gezielten Muskelaufbaus sind keine langen Sporteinheiten nötig. Bereits 2× 30 Minuten pro Woche reichen aus, um den Körper nachhaltig zu stärken.

Die beste Zeit, um anzufangen, ist jetzt. Vereinbaren Sie ein Einführungstraining und werden Sie von da an immer ein Stück stärker.

Wie können wir Sie unterstützen?

Rückenschmerzen beseitigen
Muskelaufbau fördern und Psyche stärken
Beckenboden trainieren und Probleme reduzieren
Stoffwechsel anregen und Körper straffen
Sportliche Leistung steigern

Die Kieser Methode

Stark zu sein, bedarf es wenig. Wenn Ihre Muskulatur einen Trainingsreiz erfährt, der intensiv genug ist, werden Anpassungsprozesse in Gang gesetzt und die Muskeln beginnen zu wachsen. Deshalb trainieren Sie bei Kieser nur kurz, aber dafür intensiv. Dadurch sorgen Sie für einen deutlichen Muskelzuwachs und ein spürbares Kraftplus. Das Training wird auf jeden Kunden individuell abgestimmt und eignet sich deshalb sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Zeitaufwand Zeitaufwand
Minimaler Zeitaufwand

Sie trainieren 2× die Woche jeweils 30 Minuten nach der Kieser Methode.

Begleitetes Training Begleitetes Training
Begleitete Trainingseinheiten

Um sicherzustellen, dass Sie die Bewegung korrekt ausführen und Ihre Ziele erreichen, stehen Ihnen unsere Instruktoren regelmäßig zur Seite.

Maschinen Maschinen
Hochwertige Trainingsmaschinen

Die Maschinentechnologie ermöglicht einen sicheren und gezielten Muskelaufbau.

Beratung Beratung
Medizinische Trainingsberatung

In der Beratung prüfen wir Ihren Gesundheitszustand. So kann das Training perfekt auf Ihre körperliche Verfassung ausgerichtet werden.

Kieser Nährstoffberatung 

Als führender Anbieter im Bereich präventives und medizinisches Krafttraining ist Kieser bekannt für seine Kompetenz in der Vermittlung von Wissen und Methoden zur Vermeidung von Kraft- und Muskelabbau. Unsere Nährstoffberatung ist eine zusätzliche Dienstleistung, die darauf abzielt, Ihren Trainingserfolg durch eine adäquate Nährstoffversorgung zu optimieren.

Bei Kieser verstehen wir, dass Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit von vielen Faktoren abhängt, darunter auch Ihre Ernährung. Unser einzigartiges Verständnis der Wechselwirkung zwischen Muskulatur, Stoffwechsel und Ernährung ermöglicht es uns, Ihnen eine neutrale, professionelle und effiziente Ernährungsstrategie anzubieten, die über eine klassische Gewichtsreduktionsberatung hinausgeht.

Kieser – 21× in der Schweiz

Kieser ist heute in fünf Ländern vertreten und hat über 270 000 begeisterte Kunden. Die Studios überzeugen durch ihre hellen Räumlichkeiten und die ruhige, konzentrierte Trainingsatmosphäre. Spiegel, Musik, Fernseher und Selbstdarsteller werden Sie bei uns nicht finden.

Als Kunde von Kieser haben Sie die Möglichkeit, in jedem Studio weltweit zu trainieren.

Wir stärken Ihrer Karriere den Rücken.

Haben Sie Lust, die Marke Kieser zu repräsentieren und den Menschen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen? Dann kommen Sie in unser Team.

Wir stehen für:

  • überzeugte Kunden
  • Leidenschaft, die uns stark macht
  • wissenschaftlich fundierte Methoden
  • Handlungsstärke und Glaubwürdigkeit
  • Teamgeist und Miteinander

Aktuelles & Termine